Besoin de conseils, je me prépare pour le marathon de la Rochelle, mais voilà, je suis au plus bas physiquement. Vous allez me dire que c'est normal compte tenu de ce que j'ai fait, depuis le mois de décembre.

La Saintelyon, le Trail Nantais 42 km, la Transjurassienne, 4 trails de 20 km, 2 semi-marathons, 3 x 10 km, je comprends que vous puissiez me dire : eh STOP tu es fatiguée et c'est normal.

Mais j'ai également fait des jours de récupération. Dimanche semi-marathon en Vendée, les 15 premiers km bien mais plus rien dans les jambes, j'ai dû marcher, résultat + de 2 h au final.

La Rochelle étant dans 3 semaines, que dois-je faire ? Si quelqu'un peut me conseiller merci j'ai le moral dans les "baskets", ce qui ne me fait pas avancer plus vite.

Vous avez toujours été de bons conseils, merci.

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Posté : 13-08-2015 22:41 Bonsoir, alors tu vois, moi aussi également à force d'enchaîner les courses, ben je me suis fait mal au mollet droit! Alors maintenant, je maintient ma course le 23 mais ce sera l'esprit libre, sans chrono ni forcer sinon je risque la sur blessure. Certains moment il faut essayer de reporter ces objectifs car après on le regrette... Je te souhaite de retrouver toute ton énergie de la manière la plus saine... Lever le pieds et prendre plaisir! Cedric   Profil

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