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2 Réponse(s)
IMCAcronyme signifiant : Indice de Masse Corporelle. C’est le rapport du poids et la taille. Il sert à déterminer un surpoids éventuel et se calcule ainsi : IMC = Poids / (Taille X taille) Poids en kilos, divisé par le carré de la taille, en mètres. Les valeurs considérées comme optimales sont 22,7 kg/m2 pour l’homme et 22,4 kg/m2 pour la femme.
 
Indice de masse corporelle (IMC) Indice du profil corporel qui vise à déterminer si une personne est maigre, de poids normal, en excès de poids ou obèse, tout simplement à partir de sa taille (en mètre) et de son poids (en kg) < 18,5 Maigre Faible = 18,5 et < 25,0 Normal = 25,0 et < 30,0 En surpoids Faible = 30,0 et < 35,0 Obèse de classe I Élevé = 35,0 et < 40,0 Obèse de classe II Très élevé = 40,0 Obèse de classe III Extrêmement élevé Intensité : Puissance développée au cours d’un exercice. L’intensité peut être exprimée en termes absolus (« courir à 15 km/h ») ou en termes relatifs (« courir à 85 % de sa PMA » ou « pédaler à une fréquence cardiaque de 160 battements par minute »). On fait souvent l’erreur d’utiliser le terme intensité pour faire référence au niveau de difficulté d’une séance ou d’une période d’entraînement.
 

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