Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau
Date : Samedi 06 octobre 2012 @ 16:03:46 :: Sujet : Tribune des Membres PCAP... Racontez... Publiez vos articles...
Pour ma 2e course, j’ai choisi un parcours plat, les 10
km de l’école polytechnique de Palaiseau (91).
Une semaine après mon 1er 10 km, je me lance le
défi de faire mieux que le 1er soit 49'40.
Le départ de la course
est à 10 heures et je décide de me lever à 6 h 15 pour manger une assiette de pâtes et un blanc de dinde, 1 gâteau de riz et 1 banane. Arrivé sur place je me
change dans ma voiture et pars m’échauffer. Dès l’échauffement je sens que je
suis en pleine forme, j’ai du feu dans les jambes !!!
Sur la ligne de départ le speaker annonce qu’on est plus de 500 coureurs, j’essaye de m’avancer au plus près de la ligne de départ afin de ne pas être trop gêné.
Au coup de feu je déclenche mon iphone et l’application nike. 1er km fait en 4'45, je suis dans un groupe de 15 coureurs et je ne veux pas faire comme la semaine d’avant donc je reste à mon rythme.
Le 2e km est fait en 4'42, le 3e 4'45. Le groupe de 15 est diminué, nous ne sommes plus que 6.
Au 5e km mon application m’annonce "mi-parcours, 5 km parcourus, 23 mn et 44 sec". Sachant que mon meilleurs temps aux 5 km était de 25', je savais que j’étais dans les temps pour faire un bon chrono.
Le 6e km est fait en 4'39, depuis 1 bon km j’ai rejoint un coureur du club de Palaiseau qui a un rythme équivalent au mien.
Le 7e kilo est fait en 4'41. Le soleil s’est levé et je commence à avoir chaud, ce qui se ressent sur mon 8e km fait en 4'50. Le coureur du club de Palaiseau est juste devant moi, environ 5 à 6 mètres. Droit devant je vois la borne 9 km et me dis qu’il faut que je rejoigne le coureur avant la borne. La chose est faite quasiment au 9e kilo parcouru en 4'48. Comme en début de course je sens que j’ai du feu dans les jambes et je décide d’accélérer, au bout de la ligne droite on arrive sur la piste du stade et on doit faire un tour pour franchir la ligne d’arrivée. J’accélère encore à environ 200 mètres de la ligne, je rejoins un coureur et on finit en sprint mais je n’arriverai pas à lui passer devant.
J’arrête l’iphone et j’entends "10 km parcourus, 47 mn 04 sec, félicitations, vous venez de battre votre record sur 10 km". Je suis super content et je me dirige de suite vers le ravitaillement. Après m’être bien ravitaillé et m’être étiré, je vais voir les résultat qui sont affichés. Résultat : 325ème sur 592 coureurs avec un temps de 47'50. Je suis reparti vers ma voiture en étant très fier de moi !!!
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