Laurent35
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 5364 
 gniaqueur
|  Posté : 03-04-2010 22:38
Citation : francinedefiÂ
voilà il reste 2 mois et demi pour cette course 
Pour tout vous dire j'ai un peu peur de cette grande course 
je me pose beaucoup de questions !!!!!
déjà comme gérer une course sans dormir ?
Comment ne plus avoir d'ampoules comme j'ai eu à l'éco trail ?
Aller jusqu"au bout serait mon rêve dans quel état je m'en fou.
Je veux franchir la ligne d'arrivée Â
Francine,
Je ne peux te donner qu'un conseil. Il concerne les ampoules. Pour les éviter, prépare tes pieds en les imbibant avec du jus de citron. C'est un copain coureur d'ultra qui me parle des bienfaits de ce produit depuis des lustres.
Tu peux aussi utiliser de la crème Nok.
http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2009/08/12/bichonner-vos-pieds-pour-ultra/
http://forum.ultrafondus.net/showthread.php/5367-preparer-ses-pieds-pour-un-Ultra?p=83782> |
