eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 01-10-2011 22:11
Encore une petite sortie mais pas trop longue !!! Et ne force pas maintenant il faut s'économiser et pas se griller  , Je sais que (comme tous le monde) tu vas vouloir te rassurer mais pas de panique le plus gros de ta prépa est faite. Maintenant il faut laisser à ton corps le temps de reprendre des forces et les bonnes sensations de la course.
Commence à bien t'hydrater dès maintenant cela t'aidera maintenant à récupérer et pour le marathon aussi.
Mais je te sais raisonnable alors je ne suis pas inquiet |
