totorunning
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 meneur
|  Posté : 15-11-2011 17:06
20 min d’échauffement - 10* (30s - 30s ) - 4 min de récup - 6 * (30s - 30s ) - 15 min de retour au calme . Les 30 - 30 ont été fait en forêt à une vitesse de 14 - 15 km/h.
8,85 km
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 62
Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 75
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