bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 03-05-2012 09:58
hello tous,hier soir petit footing pas prevu sur le plan :9,998km à 12,5km/h et 143bpm de moyenne  
Ma prepa se passe bien pour l'instant alleeeeeez les    
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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