Mod_sup2
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 glandeur
|  Posté : 21-03-2007 13:01
Citation : Mod_sup6Â
bravo l'ancêtre.
ça augûre bien pour le marathon, si bien entendu, tu ne te blesses pas entre temps !
bonne gestion de course
Petite question :
- les gels énergétiques, c'est vraiment nécessaires, ou plus une habitude?
- "negative split" : diviser/fractionner négativement ? bon moi je connaissais le banana split ;)
Je me demande tout de même pourquoi on utilise autant "d'expressions" anglaises, alors qu'on a des mots français pour dire ça. (rhôô râle pas la momie, je te taquine ;) )Â
Gels = très concentrés en sucres rapides, ils sont efficaces lorsques l'effort devient plus difficiles. Dans le cas présent, celui du 10ème était plus à titre préventif, en raison des conditions de courses ... Pour un semi, un gel au 15ème aide efficacement à terminer.
Négative split = Courir la seconde moitié de course plus rapidement que la première, ce qui est synonyme d'une bonne gestion de l'effort. Les Kenayans sont très forts dans ce domaine, notamment sur marathon.
L'ancêtre = Ce dernier a de très beaux restes et pas qu'en course à pied. Cependant la décence m'interdit d'en parler ! 
La momie = Au cours de tes recherches achéologiques, en enlevant les bandelettes de la momie, tu pourras t'en rendre compte ! 
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