pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 31-10-2007 18:39
donc une course a domicile ,je m'y rend a pied a peine deux km
échauffement premier dilemme les chaussures ,oui je sais pas un problème en général mais avec cette tendinite cet été prudence car certain jour j'ai un peu mal cela ne me géne pas pour courir mais attention en plus début de saison .
j'opte pour les running d'entrainement c'est pas genial en compet mais çà amorti sévère car pas mal de descente abrupte en plus des virages.
départ j h'ésite a partir vite je suis entre deux eaux enfin çà tourne quand méme ,un v2 devant file un autres me passe ail long faut plat çà redescends bof çà deroule pas trop ,3ieme km un jeune me rejoint sympa il m'encourage que fait tu là merci il me relance un peu on çà monte avant de basculer un v2 et oui encore me passe et m'encourage décidement c'est le jour je m'accroche et reste longtem a quelques seconde 10 on tourne dans tout les sens un véritable labyrinte au 5ieme je rejoint 2 jeunes coureurs don remi ,il m'encourage aller je te relance me dit il a mon avis il va exploser queques mètres plus loint ,ravitaillement je prends rien trop cour pour moi le pont du rhone au loint çà passe pas mal des aller pierre aller pierrot en cascade je reste concentrer mais déja je sens que c'est pas çà bref encore des ronds re pont je croise les autres coureurs un me tend son dossard tu veux pas le donner a l'arrivée je me retien pour ne pas rire ,je relance comme je peux l'arrivée se rapproche devant le v2 qui m'avais dépassé s'éloigne je reste seul et termine déçu comme d'ab aller vous pensez mais bon résultat 25ieme scratch et 5 ieme v2 . 38mn33s pour 10km100m 
Message édité par : soleia / 31-10-2007 19:11 |
