nostalgik
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 glandeur
|  Posté : 02-05-2008 12:33
Je l'ai faite!!!! pas peu fière de moi
Superbe course, bonne ambiance, et une organisation sans faille!!!
Le temps s'est maintenu, aprés avoir eu du vent et de la pluie, la course a commencé et s'est finie avec le soleil, temps idéal, ni trop chaud, ni trop froid!
Alors mon temps : 1h58, objectif atteint, puisque je souhaitais la faire en -2h..
J'ai écouté tes conseils Soleia, et j ai gardé à peu prés la même allure, en ne me laissant pas absorber par l euphorie du départ.
Ts les arrivants ont une quiche aux Maroilles, une tarte au sucre, une bière Jeanlain, une casquette et une médaille commémorative. Sympa!!
Ils sont trés généreux pour les ravitaillements, notamment à l arrivée, barres de céréales, quatre quart, fruits....
Concernant le parcours, trés agréable avec une première boucle dans la village, en musique, avec les encouragements, ça donne la pèche! découverte ensuite de la campagne environnante; la difficulté, une côte terrible aprés le 15è kilomètres.... que beaucoup ont pris en marchant...Dur dur, les jambes coupées mais j ai résisté!!! j étais un peu verte de voir que les marcheurs m'ont ensuite dépassé, fin stratège...
J'ai profité de chaque ravitaillement, en essayant, de boire quelques gorgées d'eau, de prendre des oranges et abricots séchés...
A la fin de la course, je commençais à avoir des crampes d estomac??
Comment gérer ces ravitaillements, si certains coureurs plus émérites ont des conseils à donner...difficile de boire en courant sans avaler de l air...
Voilà , ce que j'ai pu retenir, en tout cas, je conseille à tous de découvrir la version 2009!
Je confirme la réputation des chtis!! trés accueillants, ils étaient présents et actifs tout le long du parcours!!
Message édité par : soleia / 02-05-2008 13:50 |
