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10 km de Pontault Combault - Edition du 18/05/2008
dide

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 gniaqueur

  Posté : 20-05-2008 00:13

arrivée sur place 1heure en avance, hop je retire le dossard, tiens un nouveau systeme pour le chrono un filament dans une poche au dos du dossard, on en apprend tous les jours, la temperature affiche 12° soleil voile hop je met les manches longues.
je m'echauffe 25 minutes puis me range dans le sas de 35' a 40' objectif 39'59". le coup pistolet c'est partis, oulala au secour moi qui suis toujours en milieu de peloton, la devant ca rigole pas, ca va vite ca va trop vite, faut que je me range et que je relache mais je veux pas gener ceux qui suivent, ouf ca y est je peut ralentir sans deranger, ca fais quand meme 1'30" que je sprint presque, bon je suis un peu perdu dans les allures a voila le premier kilo 3'51" aie je vais le payer mais quand... un copain me double et me dit oula tu es deja la, le panneau du 2em hop 3'57" oulala soit je suis plus fort que ce que je pense soit je vais droit dans le mur, on rentre dans le bois par les chemins terrains gras, faut encore faire des efforts pour sauter les passages un peu trop boueux, oh le panneau du 3em et des je commence a avoir les jambes lourdes le 3em 4'05" bien c'est trop lent maintenant mais je sents que la fatigue les jambes sont lourdes j'ai du mal a bien respirer, aie aie le 4 em est la 4'08"bon c'est 2 tours je pense a abandonner au 5em car la je suis cuit, finalement ca va pas mieux mais je continue, je vais finir quand meme, le 5em en 4'10" le 6em 4'10" mais la je craque je coupe mon effort je vais finir au petit trop je dois recuperer, finalement je les deux km suivant et au 8 em je relance un peu pour finir le 2 derniers mais c'est pas rapide j'ai plus de vitesse plus de fraicheur. voila la ligne d'arrivée enfin 43'35"...
je suis decu, j'ai pas su gerer ma course, pas grave, je me console j'ai fais un bon 2000m,
quand meme c'est dur de pas etre dans ses objectifs, a chaque fois il faut un temps pour se remotiver,
enfin maintenant je vais enchainer les courses pour le plaisir et pas pour le chrono, (pour passer sous les 40' j'attendrai octobre)



Message édité par : soleia / 20-05-2008 08:30




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