bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 01-03-2009 20:53
donc depart ce matin 10h30 avec mickael plus connu en lorraine sous "espace-marathon88",direction charmes, une course que je devait faire mais j'y ai renoncé car une douleur derriere le genou m'intrigue un peu  ,en plus la veille c'etait soiree moule chez un pote picard qui reside dans les vosges depuis 5 ans donc biensur picon biere et rose faute d'avoir du blanc  ,donc la journee s'annonce pas trop bien cette douleur qui me gene et aussi des courbatures de mes precedentes sorties(15km en 1h08 vendredi et lendemain 45mn avec deux accelerations trop rapide) apres cette visite a charmes car mon pote fait des reportages des courses en lorraine qui porte son pseudo en passant,direction vers 13h40 bainville aux mirroirs qui dans le departement du 54, arrivee sur place vers 14h55 et depart 15h35! nous rencontrons des amis coureurs et aussi jack 2775 qui a etait malade plusieurs jours,assez fort d'ailleurs. echauffement reperage du parcours avec des le depart une cote mon amis c''est un mur!!!!!
un parcours que je n'ai pas fait en totalite mais qui est tres casse patte!
donc une course de 8.7km officiellemnet mais au gps d'un amis de club 8.4km
depart est donne ca part pas trop vite vu le mur 
et ca monte et ca redescend mais un peu je double quelques coureurs je me cale dans un groupe la fatigue est la dans les jambes mais il faut tenir!!!!
ca remonte dans un sous bois je passe le 3e kilo 11mn30 ,pffff dure,dure!!!!!!!
ca continu un amis qui me rattrape me dit encore un coup de rein et apres ca descend! oui mais un gros coup de rein 
le groupe me lache petit a petit je l'ai dure,je me fait rattraper par un coureur que je tiens un moment et ce remonte encore je regarde mon chrono tout les 5mn!!!
j'en ai marre j'ai mal aux jambes 
on arrive dans un village et la ca descend un groupe me rattrappe je m'accroche je double et reste a la meme vitesse mais trop dure ca remonte je me fait lache de peu et la ca descend enfin 
jusqu'au village mais encore 800m environun coureur me rattrappe je l'entend mais lui passera pas  j'accelere c'est plat et il reste derriere et je passe la ligne en 323mn04 donc officiellement 8.7km et officieusement 8.4
a voir sinon malgre les courbatures je fini 1mn derriere mon pote de club et jack2775 fini 15e mais fait 3mn de plus que l'annee precedente.
bon dimanche pour moi et vivemnt metz 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
