titoune
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 trotteur
|  Posté : 12-09-2006 22:47
je ne suis pas bien d'accord mais je respecte ton point de vue......physiologiquement parlant il est preferable et hautement rcommandé d'un point de vue des blessures engendrées, de s'entrainer pour des epreuves depassant le marathon sur des distances inferieures, mais de rpeter l'entrainement consecutivement pour atteindre la disatnce, donc pour un marathon, faire de temps, sur deux jours 2x25 kilometres histoire d'habituer l'organisme à la charge de travail , en le respectant et en ne tirant pas trop sur la corde, courir à l'entrainement 42 kilo, je vois pas l'interet !! je suis désolé, ça peut etre sympa juste pour voir, mais je prefere courir 3x 15km par semaine et une fois 25 le week end et faire une seance de fractionné au milieu que de risquer de me blesser en essayany de courir la distance, je vais dejà galerer pendant la course , pourquoi le faire à l'entrainement, sauf si on est un peu maso.......ou avec des genoux en fer et un dos en caoutchouc........42 kilo c'est assez traumatisant, par contre pour les distances inferieures je suis assez d'accord, pour les semi , je courais souvent 25km le dimanche pendant ma seance longue, pour un 100 bornes ça me parait moin benefique et plutot deconseillé !!!! par contre c'est bien de vouloir essayé de revolutionner l'entrainement, demain je vais essayé de courir sans respirer, il parait que c'est benefique !!!! un epu d'apnée ça peut faire que du bien......a+
Titoune."L'idéal est pour nous ce qu'est une étoile pour le marin, il ne peut être atteint mais il demeure un guide" |
