pascal91
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 meneur
|  Posté : 27-10-2006 21:18
100% d'accord avec Phil , je me retrouve parfois alors que j'etais parti pour une sortie bien structurée a me faire un truc au feeling qui ressemble a rien et au final je suis ravi car je suis persuadé que ma sortie etait tout autant bénéfique...
exemple:demain je me fais une sortie longue en solo de 21 a 25km ,dans mon idée je vais la faire en endurance car dimanche j'ai une autre sortie longue mais rythmée cette fois,ceci dit je suis deja en train de me dire que demain je vais ^peut etre me la jouer variation d'allures etc, ce qui compte c'est d'arriver a gerer son effort et pas se ruiner la santé et pour l'instant pour moi c'est payant
a pluche
pascal |
