lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 18-06-2010 08:53
Quel type de côte?
A quel moment de l'entrainement?
Avec une partie plate avant, après?
Comment sera ton trail : longues côtes pentues ou côtes courtes?
Pense à faire également de la technique de descentes.
Travaille également le haut, la ceinture abdominale.
Sinon, rien de plus  |
