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12 semaines d'entraînement pour 1er marathon ou possibilité moins ?
marino

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 gniaqueur

  Posté : 13-04-2011 16:42

merci Rogers ; la prochaine sortie longue cette semaine sera de 1h43 et augmentera progressivement. Je calculerais si le total des 3 sorties font un total kilométrique de 42km.
je vais réaménager ma semaine alors et voir si je peux faire le yoga un autre jour que le jeudi, au moins certains jeudis.
c'est pas facile tout cela



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