Mod_sup8
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
|  Posté : 25-02-2007 16:02
Je suis pas un spécialiste mais je constate que tes entrainements manque cruellement de dénivelé. Tu peux aussi faire de 30x30 en côtes ainsi que des séries de 100 et 200m en côte ou encore des foulées bondissantes toujours en côtes.
|
