francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 08-08-2011 23:38
Coucou Zébra
Je suis accord avec Laurent et Soleia , je pense qu'il te manque des kms dans les jambes
et pour avoir ça il faut que tu prennes le temps d'aller courir deux fois dans la semaine .
Il faut que tu prennes sur toi même , il faut que forces courir pendant 30 minutes .
Par exemple : le Mardi , puis vendredi en t’obligeant à sortir c'es deux jours là !!!
Allée courage ça va le faire !!! 
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