princesse
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 galopeur
|  Posté : 14-03-2007 16:49
j'ai 27 ans et depuis quelques années je fais de la cap (plus ou moins regulièrement...)
sur 10 km mon record est 55'. je me dis que je peux faire mieux car j'ai jamais fait d'entrainement specifique
actuellement je peux avoir 12 / 20. le max c'est 5'50, 7' j'ai 14, 6'30 16
merci de ton aide c'est cool
Carpe Diem |
