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recherche d'un plan pour retrouver ma forme
pegase

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 glandeur

  Posté : 07-05-2007 12:43

entendu je vais intégrer le fractionné comme j'ai lu
et ce week-end 8km et une heure en trail dans ma campagne toute seule
les jambes et le souffle ont tenu mais la fc est encore un peu haute
cela revient et l forme avec

merci et à +

bea



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