madie
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 gniaqueur
|  Posté : 29-06-2007 09:36
J'ai fait ma première séance hier soir.
C'est encourageant puisque je tiens effectivement les 600m entre 3'30" et 4' même si je ne les ai pas toutes faites.
Cependant, je ne saisis plus trop la différence entre la séance 1 et 2 puisque ma FC était autour de 90%.
Je ne pense pas pouvoir aller plus vite sur un terrain aussi vallonné et je ne tiens pas non plus à me faire mal.
Donc, il faut que je fasse la séance 2 "un poil" moins vite, c'est ça?
J'ai oublié de te demander combien de temps pour la récup entre les 600m, hier j'ai tablé sur 3', en marchant au départ puis en trottinant ensuite. |
