Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 26-06-2007 22:55
Bonjour Doud,
je ne suis pas aussi un spécialiste, sauf que j'ai fait beaucoup de rando il fut un temps.  
Alterner Rando et CAP n'est pas négatif, bien au contraire!
C'est même très bien.. Ca ne peut qu'être complémentaire.
Par contre, courir 1 ou 2 jours plus tard, et bien tout dépend de ton état après la rando. Voir si tu as bien récupéré dans tous les sens du terme!
Mais si c'est de la vraie rando, ça vaut la PPG.
Cours si tu te sens de le faire et si tu n'as aucune gêne ni douleur musculaire.
Mais je te déconseille de faire de la rando la dernière semaine avant une compétition.!
A bientôt.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
