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 gniaqueur
|  Posté : 29-11-2007 20:06
Je vais partir sur un plan de 12 SEMAINES, je vais faire baisser mes moyennes de footing !!!
Je vais m' apprendre à courir à 10 Km/h.
C' est sur que je vais avoir plein de question à poser.
Je te ferai signe fur et à mesure.
Merci 1OObornard.
Question:
Les fractionnés longs, ce n' est pas la peine d' en faire, je pense???
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