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 meneur
|  Posté : 30-11-2007 11:29
bonjour
pour l'instant herve je ne prend pas de decision ,car je n'ai jamais fait de marathon(begause je faisait des courses de velo)
et je voudrai me tester avant sur un 50kms (mais pas en couse,pour moi selement)pour voir si je tient la distance et surtout
le temps que je met .tu me diras j'ai un copain qui n'avait jamais de marathon ni de longue distance et qui a fait les 100kms
de belves(il est de labas) et il s'est arrete au 70eme,c'est deja pas mal avec peu d'entrainement;je pense que dans
ce genre de compet le MORAL joue pour beaucoup(a moins que je me trompe).
de toute façon je ne fait que de l'endurance quand je cours ,je ne peux accelerer et puis maintenant a 60 balais c'est fini
les allures specifiques vitesse comme dit 100bonard moi c'est plutot allure endurance 
je crois que j'ai ete un long
@+tony   |
