Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 04-09-2008 13:25
Bonjour,
Bienvenu sur les forums Pcapiens 
En effet, tu as interêt à varier tes séances..
Endurance + travail vitesse.
Pour progresser en course à pied il faut que le training soit varié et donc complet.
On travaille sur toutes les options possibles.
Bref, j'ai rien de plus à ajouter aux autres commentaires. Ils t'ont bien répondu.. Comme d'habitude d'ailleurs..
Moi ça me rappelle la fameuse phrase de celui qui restera pour moi le plus grand coureur de tous les temps:
" Je ne veux pas apprendre à courir, je sais déjà courir, ce que je veux, c'est apprendre à courir plus vite "
( Emil Zatopek ) C'était un sacré bonhomme....!  
Message édité par : Outlawrunner / 04-09-2008 13:28 |
