bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 13-11-2008 11:10
perso pour les cross je n'ai jamais fait de travail en cote,ensuite je trouve que il vaut mieux investir dans des pôintes car meme si tu en fait de tant en tant tu les nettoient et elle tiennent longtemps.par exemple les miennes je les aient depuis au moins 3 ans,donc niveau entabilite c'est top pour moi, a moins que tu fais du trail, achete des chaussures de trail.sinon le cros au debut tu galere mais tu verra c'est que du bonheur! 
j'encourage tout le monde a en faire au moins un et puis tout les cross ne sont pas boueux! apres c'est une question de gout.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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