tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 19-12-2008 01:06
salut,
j'a ifais ma 1ere sortie ski de rando il y a 15 jours.
voici mes conclusions : si la montée est assez longue (au moins 700m de d+) et que tu la fais à ton rythme, je pense que ca remplacera ta sortie longue
(car si tu fais la montée en dessous de ton rythme, ca se rapproche plus à de la marche).
ensuite, il y a egalement un effort à la descente, et là l'énergie dépensée depend de ta technique en ski alpin, et de la descente, et de la neige...
il y a aussi le poids du sac à dos qui va déterminer ton rythme à la montée...
donc sa peut remplacer ta sortie longue, mais en général, les efforts ne sont quand meme pas equivalents...
j'espère que j'aurais pu t'aider
a+
thierry |
