bibendum
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3484 
 gniaqueur
|  Posté : 19-01-2009 13:08
ma vma je en la connais pas moi je cour selon mes chronos effectues sur dix,mais je sais que je fait un 5km en moins de 18mn et un dix en 37mn environ(pus ou moins) donc tu sais pour moi la vma ne veut pas dire grand chose si tu la fait en forme tu va en avoir une bonne et si tu est pas, trop en forme mais tu estime ton chrono bon,tu sera pas sur ce que tu vaut vraiment donc pour moi je prefere courir a la forme du moment si je suis fatigue je leve le pied et si je vois que ca va j'y vais mais bien c'est peut etre ca qui fait que je suis pour ainsi dire bien tout le temps car je sais quand je suis bien ou pas, donc si tu veut a toi de voir mais jacky m'en a envoye un deja mais je refuse aucune aide merci pour ton aide 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
