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de l'aide pour un plan semi aux alentours de 1h22.
kristof

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 gniaqueur

  Posté : 19-01-2009 21:03

C'est vrai que la VMA peu varier en fonction de la forme mais je pense que tu te trompes en écrivant qu'elle ne veut pas dire grand chose C'est tout de même à partir de cette valeur que les athlétes s'entrainent

Tu demandes des conseils pour progresser alors il faut les accepter même s'ils bougent tes habitudes






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