Index du Forum » » Plans d'entraînement

Auteur

de l'aide pour un plan semi aux alentours de 1h22.
kristof

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
2647     
 gniaqueur

  Posté : 20-01-2009 21:21

Aucunement véxé Mais simplement étonné car tu demandes des conseils et quand on te les donne, tu ne les prends pas en compte...

Même si tu n'y crois pas, fais un demi-cooper dans de bonnes conditions et donne moi ta VMA, je tenterais de te dégotter un plan de renforcement VMA (vu ton niveau, je pense que c'est ce dont tu as besoin).

En plus, cela devrait te convenir car mes plans sont fait en FCM et en vitesse



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5908&forum=13