kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 30-03-2009 21:54
C'est deja plus réaliste de débuter par un semi 
Si tu connais ta VMA, je peux tenter de te trouver un plan jusqu'au 14 juin.
Si tu n'as pas ta VMA, donne nous ta FC Max et ta FC minimum, tu l'auras en % de FC Réserve.
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