Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 08-04-2009 21:26
Il ne faut pas se plaindre si les jambes en veulent 
De toutes manières, la fatigue au bout d'un moment, ou bien, ton souffle qui sera limité et quand tu seras à la limite de l'apnée, tu seras bien obligée de ralentir..
C'est inévitable.
Tu lèveras le pied.
De toutes manières, sur une sortie longue ou très longue, tes jambes crois moi ne s'emballeront plus.
Tu dois avoir un temperament plutôt nerveux non? Car je connais ce truc aussi, quand les jambes accélèrent seules.
Mais ça vaut mieux que de se traîner comme une limace. 
Tout entraînement est bénéfique. Comme tout entraînement d'ailleurs......
Moi je sais que je laisse mes jambes aller, je ne les retiens surtout pas. Si elles en veulent.
Cours avec tes senstations, au feeling.
Je pense et c'est mon avis, et il vaut ce qu'il vaut, que trop de théorie, trop de prise de tête, trop de calculs, trop de planification, et bien tout cela est négatif!
Cours et pose toi moins de questions. Cours l'esprit libre. Et laisse ton corps autogérer ses efforts.. de toutes manières, c'est lui qui décide!
Au diable les relevés au km, au diable les FCM, et tout l'attirail du coureur "moderne"
Les coureurs de brousse qui sont imbattables sur la résistance, ont pour seul équipement leurs jambes seules.
Tout ça, ça me rappelle un truc qui disait ceci: ( C'est connu et vieux comme le monde )
La théorie c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne,
La pratique,c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi ça fonctionne
Et souvent, quand on réunit théorie et pratique, rien ne fonctionne, et personne ne sait pourquoi.
Cours!
Et calcule moins!
Le reste viendra tout seul, sans même que tu aies quelque chose à faire.
Je me demande pourquoi l'entraînement en CAP comme pour d'autres sports est catalogué ainsi, stéréotypé, planifié par des chiffres et calculs précis, qui en fin de compte n'apportent rien dans les acquis de performance. Tout au plus quelques repères, qui enlèvent tout le côté ludique de la pratique de la CAP.........
Mais bon!
chacun son truc après tout.
Message édité par : Outlawrunner / 08-04-2009 21:40 |
