eric92
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 propulseur
|  Posté : 01-09-2009 16:20
Merci titpus pour le compliment.
outlaw, j'ai vraiment le droit de pousser les autres ???
et oui cela reste un plan que je ne mets pas au même niveau que la prépa semi, la c'est une course nature donc a faire dans cette esprit de liberté et à son rythme.
Donc oui si il y a des jours ou je me sens bien je pousserai un peu plus 
Pour le fartlek (l'idée me plait bien) je pense le faire sur les séances dites d'endurence pour me faire plaisir.
Eric92 |
