fred
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 glandeur
|  Posté : 06-01-2007 20:30
Bonsoir Pascal,si tu veux je te fais un plan semaine aprés semaine
jusqu'à ton objectif.J'ai l'habitude car je pratique depuis 20 ans et je suis un grand passionné
de la course à pied.Pour ton poids ,ne te fais pas de soucis ,si tu es régulier à l'entrainement,tu perdras forcément. 
Tu dois varier ton alimentation et surtout pas te priver de manger. 
L'important ce n'est pas de le croire mais de le savoir. |
