Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 14-12-2009 20:55
Tayral
Tu peux faire des entraînements dits "classiques" 4 jours sur 7
et intercaler des 2 ou 3 petits footings légers (30 mn chacun). Mais avec 7 sorties courtes par semaine tu risques de perdre l'acquis foncier (endurance).
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