minipouce
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 meneur
|  Posté : 08-02-2010 23:37
c'est ce que je me suis dit en choisissant un plan 4h30, je rallongerai les sorties longues qui ne dépassent pas 2 heures sur mon plan, croyant peut être à tort que si je fais deux sorties de 3 heures avant le marathon je réduis le temps d'inconnu...bon cela dit il me restera encore deux heures d'inconnu dans d'atroces souffrances....euh non je divague...
en résumé vive les sorties longues  |
