marino
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5239 gniaqueur
| Posté : 02-03-2010 07:24
pigé, merci Lacrime, ce n'est que du sprint en quelque sorte ; je ne connais pas ma vma, je vais tester sur les temps que tu m'as donné pour les 100-200-300m
comme je fais 2 fois 3/4 d'h de cours de natation, ça peut compter pour le renforcement musculaire ou c'est un peu juste ( le temps n'est pas élastique, ça va coincer si je dois faire tout ça).
bon ben ya+ka
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