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Préparation du lyon urban trail en 4 semaines
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 06-03-2010 20:24

Merci pgaz,

En fait cette semaine j'ai couru 4 séances qui dépassaient 1h à chaque fois, avec 2 "grosses" séances dans les escaliers de lyon (pour se préparer à l'epreuve)
Et la séance la plus longue a du etre 1h30, donc je pense que le semi je le passe sans pb.



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