marino
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 gniaqueur
|  Posté : 06-05-2010 11:08
surtout que je ne connais pas mon allure de course, vu que je n'ai jamais couru de semi-marathon. je ne sais donc pas en combien de temps je pourrais boucler mon 1er semi. La seule indication que j'ai est de voir le temps à la minute sur un 10 kilo, mais en le diminuant.
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