marino
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 gniaqueur
|  Posté : 18-05-2010 14:19
merci Soleia et Rwanito33  il est fait pour moi ce plan, l'allure correspond à celle que je vais appliquer. Je vais peut-être légèrement le modifier comme tu le dis Rwanito, car comme je m'entraîne toute seule et que je n'aime pas la routine, ça évitera une éventuelle démotivation.
pour Paimpol, je n'ai pas de shoes spécial trail, ça peut passer avec mes chaussures "de route" ? c'est la seule course que j'ai trouvé pas trop loin de Rennes au mois d'août. |
