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 glandeur
|  Posté : 05-09-2011 22:25
Bonjour a tous ,
Je viens de sortir d un entrainement exigeant et j etais parti pour etre en "endurance" , ce que j ai fait mais je constate que meme au quasi ralenti j ai du mal a respirer ( alors que ca fait un mois que je m entraine).
Certes j'ai tenu 48 minutes avec notamment 1-2km de montee pour finir mais j ai enormement de mal a respirer avec mon nez , j'essaie de fermer la bouche quand j inspire et de bien expirer par la bouche mais je sens rapidement qu il n y a pas assez d air dans mon nez
Niveau coeur et jambes , tout va bien.
Pour ceux qui ont eu des problemes avec le nez , voila mon "passif" : deux fractures du nez et apres la deuxieme une rhinoplastie , depuis je n ai aucun probleme respiratoire au jour le jour MAIS j ai depuis 2 ans disons une gene dans la mesure ou j ai l impression que mon nez est "gros" (comme si un leger hematome etait la en permanence) .Certes je sens l air passer mais pas du tout comme quand j etais jeune (avant mes fractures) , un docteur m a dit que c etait une impression , mais je trouve ca quand meme ennuyeux.
Courir 58 minutes sur 10km (en plat) c est quand meme dur en allant a fond , certes apres seulement 1 mois d entrainement et certainement 1-2 kilos a perdre encore , le soucis que j ai l impression que c est ma respiration qui annihile tous mes efforts.
Je vais donc consulter un ORL , si quelqu un a une idee...c est peut etre moi qui me fait des films , je ne suis peut etre simplement pas doue et sous entraine.
Derniere question , est ce que la chaleur (33 degres disons) peut expliquer le fait que je ne puisse pas tenir meme a vitesse tres moderee et influe sur la respiration ?
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