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 Beer
|  Posté : 04-08-2011 10:44
Bonjour Laurent,
Où en es-tu?
Je suis à l'arrêt de CAP pour cause de tendinite au talon d'Achille, et je pense que c'est une blessure assez récurrente chez le coureur pédestre; mais il y a des prédispositions génétiques à certains maux.
Ma mère n'a jamais fait de sport mais elle a toutes ses articulations "bousillées". J'ai hérité d'elle un syndrome rotulien et, heureusement, le médecin qui me l'a décelé m'a assuré que pratiquer la course est un bon remède, si je fais un étirement spécifique après. Je ne m'étire pas souvent mais cet exercice-là , je le fais quasiment après chaque sortie d'entraînement!
Ensuite tu as les accidents de la vie, qui te façonnent différemment.
Un accident de voiture dans ma jeunesse m'a "abîmé" le dos et j'ai régulièrement la colonne vertébrale qui se vrille et donc le bassin de travers, et alors j'ai 36 douleurs dans la jambe gauche. Je commence d'ailleurs à avoir une belle collection de genouillères et chevillères!!!
Nos blessures sont pour moi le résultat de ces facteurs: génétique + accidents de la vie + excès dans notre passion...
On fait avec, le principal étant d'agir quand il le faut!
Bon courage et bon rétablissement. 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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