Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 15-08-2011 16:35
Citation : soleia 
Ah oui, c'est tout à fait ça, c'est l'étirement du psoas qu'il faut soigner.
Merci runner35, j'avais oublié   
Ben alors Soleia, ton cerveau prend des vacances... 
Sinon, voici l'étirement que m'a montré l'osthéo :
Etirement allongé
Allongé sur le bord d'une table, ramener une jambe pliée sur le buste et laisser pendre l'autre
(source : http://entrainement-sportif.fr/etirement-psoas.htm)
Mais tout le monde est différent : ne pas hésiter à consulter un pro en cas de douleur persistante.
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