Citation : dani57 

bonjour tout le monde
j'ai consulter l' ostéopathe qui me voyait pour la 1ere fois ,et je dois dire que sa seance de manip pendant une heure me convient bien car sans manip brusque qui font peur a l'avance rien que des etirements en douceur .
son diagnostic est que mes aducteurs sont touchés ce que je supposais deja et là ma surprise fut grande quand il me dit d'attendre 3 jours et ensuite je pouvais recourir et aussi il me dit que je n'etirais pas assez mes aducteurs donc il m'expliqua un excercice d'ettirement a faire tous les jours pendant 10 jours et donc hier je suis aller courir en mode jogging et la douleur et apparut au bout de 15 min
que pensait de cet avis medical ?
je pense que là il me faut un arret de cap bien plus long(1 mois peut etre plus) je pense et là je vais consulter mon medecin traitant pour avoir son avis
j'espère pouvoir tout de meme faire du velo en douleur cela ne doit pas etre genant avec mon prob d'adducteur

voila les dernieres infos me concernant

je vous souhaite un bon week end de course pour ceux qui en ont a leur programme et aux autres de profiter du soleil s'il ont la chance d'habiter une region ou il y en a

bye bye