soleia
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 éclaireur
|  Posté : 02-09-2011 23:57
De toute façon, l'étirement doit être très doux, si c'est douloureux tu n'insiste pas trop.
En faisant cet étirement systématiquement, tu vas assouplir ton muscle à la longue. Mais il faudra être patient. |
