Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 08-01-2012 11:11
Me revoili, me revoilou, me revoilà 
Après 55 jours de diet en cap, j'ai repris ce matin le chemin du chemin qui mène à une année 2012 sans blessures.
En tout cas, j'ai bien rigolé en lisant vos commentaires.
C'est assez émouvant de rechausser ses runnings pour une petite sortie de reprise de 30 minutes. La nature est toujours aussi belle dans la marne. C'est sans douleur que je suis rentré à la maison pour une douche bien méritée.
12 séances de kiné avec une prise en charge très bien menée par la kiné qui a pris le temps avec moi: massages, électrostimulation, un peu de psycho, du vélo et un peu de tapis vendredi dernier (20 min). J'y retourne encore deux fois la semaine prochaine et ensuite: vaille que pourra.
Le repos fût bien géré avec quelques sorties piscine mais les kilos sont revenus hanté mon abdomen.....aille aille aille.
Dés à présent, régime....plus de chocolat après une pizza (hein TOF !) et des sorties en douceur jusque fin janvier. Ensuite j'attaquerai une préparation trail court pour le 18 mars 2012 à Ecueil: 15 kms (51).
Voilà donc un peu de nouvelles d'un des blessés de pcap.fr.
Je vous embrasse toutes et tous.  |
