emerim
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 272 
 galopeur
|  Posté : 07-01-2015 17:06
Bonjour à vous,
en ce début d'année je voulais vous faire partager mes dernières évolutions.
depuis le mois d'aout on peut dire que j'ai eu une pratique chahutée à cause de genoux récalcitrants.
Sur les 4 mois j'ai du arreter environ une semaine à chaque fois car les douleurs bilatérales revenaient alors que juste auparavant j'avais l'impression que c'etait reparti. Des genes apparaissent épisodiquement et ce n'est que 2à 3 jours plus tard que les douleurs reviennent.
pourtant j'ai été raisonnable sur le kilométrage pas plus de 20 kms par semaine avec 2 sorties
est ce que ce sport n'est pas bon pour mes genoux ? je me pose la question
c'est un peu cruel mais je me pose des questions
au niveau medical :
la piste des semelles ? usées je ne sais pas trop en aout elles avaient 5 mois !!
la vitesse lors des sorties ? pas plus de 9 km/h
le glaçage dont je doute de l'efficacité
bref je m'interroge
et ce que je commence à comprendre : c'est que des douleurs réapparaissent je ne dois pas recommencer à courir avant leur complete disparition au repos
faire plus de vélo pourait etre un palliatif
ce qui est plus lointain c'est la participation à des courses
bref si jamais vous avez des commentaires ou avis je suis preneur
en ce moment je me repose et logiquement ça va mieux
mais je ne suis plus trop confiant dans la reprise de la cap
|
