mylegs
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1219 
 gniaqueur
|  Posté : 23-02-2013 18:38
j'ai repris vendredi avec 3 km footing et 1 marché, pas de douleur au lever depuis.... 
demain, j'ai envie d'y retourner  j'ai conscience que la reprise doit être douce, mais aucune idée du rythme à prendre !
a votre avis après 3 km, je peux passer à 4 toujours footing ?
et reprendre ainsi mes 3 séances hebdo en restant sur des petites distances ? 
Merci pour vos conseils |
