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Révision des 45000
pgaz

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 Beer

  Posté : 16-12-2014 17:07

La cause de mon élongation: c'est pas bien compliqué: reprise trop rapide et trop violente après mon marathon duo. Si ca ne revient qu'une fois par an, avec arrêt d'une semaine à cette période, je signes tout de suite.
C'est sur que courir moins serait la bonne solution mais, ca, je ne sais pas trop faire.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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