tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 26-08-2017 13:39
Oui ça arrive en 2020 la réparation de cartilage et peut être pas en france... En attendant il faut faire en sorte de ne pas trop l'abimer...
Je fais l'effort en ce moment d'essayer de courir avec le moins de choc possible. Ca parait évident comme truc, mais quand on n'a pas de pb de articulation / cartilage, on ne fait pas forcément attention...
Oui c'est les douleurs auquelles il faut faire attention, quand tu as mal c'est qu'il y a quelque chose qui s'abime... Sans douleur à priori c'est bon, même si tu force comme une mule ! Car tu peux faire un effort long et peu intense qui ne sera pas bon pour les genou alors qu'un effort intense et court peut ne pas trop déranger les genou si pas trop de choc  |
